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ザ・トレーシー・メソッド
最近はまってるザ・トレーシー・メソッド

これがけっこーきついんですけど、なぜか続いておりまして...
エクササイズの中にねころがってやる腹筋があるんですけど、それ用にヨガマット買いました♪



ダイエット中の宇宙人もトレーシーに参戦。
1回やるたびにご褒美と賞して500円私よりゲッチュしております(; ^ ー^)
【2009/08/12 15:22】 liv&megu | トラックバック(0) | コメント(4) | ↑page*top |
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コメント
やばっ・・・
最近ちょっとサボってる!
【2009/08/18 16:36】 URL | えみ #klq26XPE[ 編集] | ↑page*top |
ぽちーーー♪
おぉーーーほほほーーー
私は宇宙人とまじめにやってますわよん(*^-°)v
【2009/08/19 00:44】 URL | ちんたの母 #EBUSheBA[ 編集] | ↑page*top |
エライですねー。エクササイズ、私は一年以上サボってるかも。
おかげで全身たるみっぱなしです。
頑張ったら、誰か500円くれないかな?(笑)
【2009/08/19 09:56】 URL | kodemari #uvrEXygI[ 編集] | ↑page*top |
kodemariさーん、
これ、むちゃ「シマリマス」よ~!!
とくにお年頃のお肉(二の腕、背中、腰、お腹、ふともも)によく効きます(o´m`o)
1回やったら自分へのご褒美に500円貯金♪
ってのはいかがですか~(o^ω^o)
【2009/08/19 16:07】 URL | ちんたの母 #EBUSheBA[ 編集] | ↑page*top |
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